A Zumba fitness egy olyan mozgásforma, amely mindenki számára elérhető és sportolható. A Zumba Fitness egy latin amerikai zenei ritmusokra épülő tánc és aerobik ötvözet. A Zumba szórakoztató és magával ragadó. A Zumba Fitness programban a könnyen megtanulható, egyszerű mozdulatokat kapcsolják össze a dinamikus latin táncritmusokkal. A lényeg, hogy mindenki élvezze a mozgást, attól függetlenül, hogy betanulta e a koreográfiát vagy sem. Ez egy önfeledt szórakozás. Ez nem egy monoton nehézkesés unalmas edzésforma, hanem egy nagy buli. Bárhol, bármikor zumbázhatsz, egyedül és csapatban is.

A Zumba különböző edzésprogramokat is kidolgozott:
A súlyzóval kombinált Zumba a ZumbaToning. A Zumba Gold mozgásformát 65 év felettieknek fejlesztették ki. Az AquaZumba a medencében zajlik. A ZumbaTonic gyerekek részére ajánlott.

A Zumba közben úgy égnek a kalóriák és úgy olvad zsír a testedről, hogy azt észre sem veszed, hiszen szórakozol az egész órán.

Minden oktató órája más és más, hiszen mindenki belecsempészi az egyéni stílusát.

A Zumba elkezdéséhez semmilyen előképzettség nem kell. Az sem baj ha nem tudsz táncolni.